EPD-3 / VP3 Vaste maaltijden
Bij het VP3-voedingsprogramma neem je minimaal 16 maaltijden verdeeld over de dag. Elk uur een maaltijd. Zo'n 6 à 7 van deze maaltijden zijn vaste maaltijden. Bijvoorbeeld koekjes, crackers, poppies (ook wel dips of toast genoemd), repen of (als je al een aantal weken het programma volgt) broodmeel waarmee je zelf broodjes kunt bakken